ダイエット再び

ダイエットマン Manoです。

ブログ始めたころにはダイエット記事も書いていたのですが

投資に特化したブログにしたため書いてなかったのですが

好きな記事を書くほうがよいという意見もあり書くことにしました。

ブログを始めたと同時に結果がでやすい?信用してほしいなどの思いもあり

ダイエットで結果を出すのも良いかなと思って健康のためにもダイエットを始めました。

私が始めたダイエット方法

単純に夜ごはん抜きです。

色々と考えました。ジム、ランニングなどなど

でも時間的にも出来なさそうだったので夜ごはん抜きでやってみようと思ってブログを始めた6月9日から始めてます。

そして体重計も購入しています。

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かなりお腹すくときがありますがその時は無理せずに食べてますが

一週間に2回までと決めています。

3カ月の結果

3か月後→

夜ごはん抜きだけでここまで来ました。

しかし美味しいものを食べたいという欲に負けるときは結構あります。

管理栄養士さんに聞いた時も夜ごはん抜きは良くないと言われました。

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教わったダイエット方法もやはりできずでしたので皆様も自分にあったダイエット方法でチャレンジするのが良いかなと思います。

まとめ

私は仕事柄、食事時間がずれるので遅めにすることで夜食べないようにしてますが

これも個人個人の都合があるかと思います。

でも食事抜きはかなりのおすすめですね。いらないお菓子とかも食べないのでお財布にもやさしくなりました。

ライザップとかはかなり結果を出していますし、時間があるならやはり食事をきちんと取ったうえで運動がベストだと思います。体力もつきますしね。

あとはどうしても運動もできない、食事もしたいというならこちらをお勧めします。

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ダイエットも始めないと始まらないですし、無理することもありません。色々な物に頼ってダイエットするのがいいと思ってます。

それではよいダイエットライフを

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